Les bénéfices

épidémiologie, sédentarité, recommandation de l’OMS, action sur les FRCV, action sur le système CV, cœur de sportif, accidents cardiaques au cours du sport, bilan préventif avant la pratique, certificat d’aptitude a la non contre indication, effets sur les autres organes

Quels types de sports pratiquer

sport d’endurance et sport de résistance

Comment pratiquer

conseil pour une pratique sans risque, Vous n’êtes pas sportif et vous voulez vous y mettre, Vous êtes sportif mais votre entourage vous décourage de pratiquer notamment à forte intensité, pathologies altitudes, Vous êtes sportif depuis toujours mais vous vieillissez et craignez un accident, Votre aversion pour le sport est irréversible et vous prétendez ne pas avoir le temps.

Renforcement Musculaire

Yoga, Pilate

Le Cardiofréquence-métre

utilité, entrainement, travail aérobie, anaérobie, seuil ventilatoire. Syndrome du cœur d’athlète.

Activité Sexuelle

Bienfaits, activité sexuelle, dysfonction érectile, traitement non pharmacologique (sommeil, tabac, poids, APS, Vitamines D, C, aliments aphrodisiaques, ginseng, contacte, rééducation pelvienne, anneau pénien, vacuum, acuponcture), traitement pharmacologique (Les pilules, injection intra caverneuse), dimension symbolique, trouble de la fertilité, biochimie de l’amour, le clitoris, le point G.